Pourquoi manger des bananes ?
Grignoter des bananes est un excellent moyen d’apaiser la faim pendant les pauses de la mi-journée. Riches en vitamines et en minéraux, ces fruits riches en potassium sont également …
Santé et Bien-être
Qu’est ce que la confiance en soi ?
Nous avons tous entendu l’adage “ fais semblant jusqu’à ce que tu y arrives ” Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Est-il possible de réussir sans avoir confiance …
Qu’est ce que l’amour de soi ?
Il y a plusieurs choses que nous pouvons faire pour apprendre à nous aimer. L’une des plus importantes est de s’accepter soi-même. Cela signifie accepter nos défauts et nos …
Comment mieux dormir pour rester en bonne santé ?
Compte tenu de l’état actuel du monde, il n’est pas surprenant que tant de personnes souffrent d’un manque de sommeil. Avec tout ce qui se passe, il est difficile …
Comment gérer ses douleurs sans médicament ?
Il est devenu courant de se diriger automatiquement vers la boîte à pharmacie au moindre mal. Pourtant, les médicaments ne sont pas si faciles à prendre pour tout le …
Dormir nu quand il fait très chaud : une mauvaise idée ?
Il n’est pas simple de se rafraîchir en période de canicule, et les astuces n’y changent pas souvent grand-chose. Pour survivre, chaque personne a ses petites habitudes qui l’aident …
Quelques remèdes contre les maux de tête
Il arrive quelquefois que l’on souffre de maux de tête lancinants. La pharmacie est devenue la solution rapide pour trouver du soulagement, mais il existe d’autres façons de procéder. …
Toutes les solutions naturelles et pas chères pour soulager les jambes lourdes !
Beaucoup de personnes, en majorité des femmes, se plaignent de jambes lourdes. Ce mal se déclenche après quelques symptômes comme des douleurs, des crampes, ou encore des gonflements des …
Femme enceinte : 3 astuces pour mieux tenir une première grossesse
Entre joie, stress, angoisse et peur, la première grossesse d’une femme apporte tout un panel d’émotions. Dans le même sens, elle est source de nombreuses questions et d’inquiétudes constantes, …
Qu’est-ce que la diététique ? Définition, histoire et différence avec la nutrition
La diététique est l’étude de tout ce qui touche à l’alimentation et à son équilibre, y compris ses effets sur notre santé. La nutrition analyse la façon dont les …